ちよ子新聞　「あらゆる、ちよ子」

４月です。今日は風が強かったですね～；。

昨日、オーナーと車で買出しに行きましたが、
あちこちで桜を見ることができました。
綺麗で、うっとりと、車の中からでも十二分に見惚れてしまいました。

先月、３月は、自分の中で、凄く変わった時期でした。

無性に過去の色々な事を思い出し、書き綴りました。
書かなくてはいられなかったから。
そうして書きつくした後、自分で読み返してみると、
問題は、過去なのではなく、現在である、ということに気付きました。

大切なのは、今、ちてなが、
どんな気持ちで、何をしているのか、ということです。

「ああ、そういうことだったのかあ」
と、すんなり、合致した、はまった、腑に落ちたことがありました。

そうして、３月は、いろいろなことが意識的に変わってゆくことになりました。

具体的には
　●日々の食事に気を配るようになりはじめた
こと。

やはり、「自ら摂取する食」というものが「その人」を構成します、構築します。
ちてな、３０歳から６年かけて、体重が増え、脂肪もこってりと増えました。
この身についてしまった脂肪、ちょっとやそっとでは取れません。
これから時間をかけてじっくりと、余分なものは削ぎ落とし、取り除いていこうと思います。
体に良いものを取り入れ、毒気の無い、内臓に負担の少ない、軽やかな体になりたいです。
そして、「美味しいもの作るにはどうしたら良いか」「どうやったら、更に美味しくなるか」
を考えながら、料理を楽しめるような域に到達できるよう、コツコツとがんばりますｗ


もうひとつは、
　●心を強く柔らかくしなやかにする訓練
を心がけようと思ってます。

５年位前、３年位前に、言われていた言葉です。
でも、具体的に、よくわかっていなかったんです。
やっと。。。。何となく、「そっかぁ」と腑に落ちて、

自分流で、自分の心の中で、勝手に、「特訓」「癖付け」です（笑）

今までは、全て、対象は「外」でした。

自分の身に降りかかる、外的出来事。
他人の性格、行動、言葉、他人からの一切合切あらゆることが、
自分の心を震わせ、萎縮させ、惑わせ、押し潰されるような
不安と心配の連続。そんなことをいつも感じて、
その原因を「外」に向け、「なぜ、外はこうなのか」と求めていました。

「外」じゃない、「中」なんだ、と、ようやく気づきました。
「中」が変われば、「外」の見方も、対応も変化します。
人が変わることは、人に任せておけばよいのです。
「私」が変われば、それでよかったのです。


最後に、とても感銘した、素敵な言葉。皆さんもご存知でしょうね。
マザー・テレサの有名な言葉を書いて、終わりたいと思います。


「～あなたの中の最良のものを～

　人は、不合理、非理的、利己的です。
　気にすることなく、人を愛しなさい。

　あなたが善を行うと、利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう。
　気にすることなく、善を行いなさい。

　目的を達成しようとするとき、邪魔だてする人に出会うでしょう。
　気にすることなく、やり遂げなさい。

　善い行いをしても、おそらく次の日には忘れられるでしょう。
　気にすることなく、し続けなさい。

　あなたの正直さと誠実さが、あなたを傷つけるでしょう。
　気にすることなく、正直で誠実であり続けなさい。

　あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう。
　気にすることなく、作り続けなさい。

　助けた相手から、恩知らずの仕打ちを受けるでしょう。
　気にすることなく、助け続けなさい。

　あなたの中の最良のものを、世に与えなさい。
　蹴り返されるかもしれません。
　でも、気にすることなく、最良のものを与え続けなさい。

　最後に振り返ると、あなたにもわかるはず。
　結局は、全てあなたと内なる神との間のことなのです。
　あなたと他の人の間のことであったことは一度もなかったのです」